69书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第四十三章 机会（第1页）

“大家都做的很好，那么接下来，大家把速度调到六，然后慢跑起来。”

“好，对，大家加油！”

孙嘉霏不停的鼓励着大家，从一开始上跑步机，大家还都很兴奋，可是十多分钟过去了，随着强度越来越大，明显有人开始吃不消了，掐着腰，上气不接下气。

“这才只是开始，大家要坚持一下啊！”

“嘉嘉，嘉嘉，我不行了！”

速度一提起来，就有人坚持不住了，孙嘉霏刚开始只是让大家从慢步到快步走了十多分钟而已，就这样了，可想而知，这些队员平时是多么疏于训练。

孙嘉霏看了看时间，想了想，说道：“好，如果坚持不住的，就把速度调到三，然后慢走一会，放松一下。”

“好，好！”

有了第一个就有第二个，然后就有接二连三的人坚持不下来了。

本来孙嘉霏计划是跑步机三十分钟，结果这才刚到二十分钟，能坚持下来的就所剩无几了。

这样的强度对于孙嘉霏和杨雪晴来说自然不再话下，看得出来，她们游刃有余。

而除了她俩之外，还在坚持的就剩张美婷和兰兰了！

张美婷打球时间长一些，平时也会运动，此时，虽然有些喘，不过好在能坚持住。

令人意外的是兰兰居然也在坚持，此时的她显然已经接近了极限，不过，不知道因为什么，她一直咬牙坚持着！

“大家坚持不住的就把速度调到三，然后慢走就可以了，其他人，把速度调到七，跑起来试试。”

当来到二十五分钟时，孙嘉霏再次将难度提升了一个档。

当速度来到七后，孙嘉霏还好，杨雪晴有些不适应了，都已经在跑步机上运动了快三十分钟了，毕竟她都好久没训练了。

而张美婷也接近了极限，咬牙坚持着。

“啊！”

正当大家跑的跑，走的走时，一声惨叫打断了大家的训练。

“大家先把跑步机都停了！”

孙嘉霏看到大家因为这一声惨叫分了神，差点都出现意外，赶紧提醒道。

孙嘉霏也赶紧停下了跑步机，跑过去，问道：“兰兰学姐，你没事吧？”

此时，大家都围了过来，只见兰兰因为跑步机的速度太快，自己的体能又达到了极限，脚没跟上，直接摔了下去。

“没事，没事，就磕了一下胳膊而已，不好意思，耽误大家训练了。”

兰兰摸了摸身体后，发现并没有什么问题，不好意思的说道。

“没事就好，正好也快到时间了，我们就先休息一会吧。”

看到兰兰没事，孙嘉霏松了一口气，难道是训练太着急了？强度太大了吗？孙嘉霏思考着。

张美婷担忧的扶着兰兰到一旁休息，关心的说道：“你也太拼了，就算想努力，也不至于这样吧，可别训练没怎么样呢，自己先倒下了。”

“嘿嘿，是有点心急了。”

兰兰不好意思的挠挠头说道。

刚才的她明显已经超越了极限，可她还玩命坚持着，多亏没受伤，不然就亏大了。

正当女排队员们休息时，进来了一群男男女女，球队中一下子就有人认出来了。

“你们看，舞蹈社的人也来健身了呢！”

“对啊，舞蹈要保持好身材，也要有力量，有时候需要健身的。”

“是呢，不过，怎么还有篮球队的男生也跟着呢？”

……