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第63章（第2页）

艰辛而枯燥的训练就此开始，安鹤进行了基础的肌肉激活训练，当完成俯卧撑等一系列“热身运动”

之后，阿斯塔试着让安鹤背负最轻的两公斤负重带，先跑两公里。

安鹤累得汗流浃背*，轻薄的短袖训练服几乎全湿。

这和那种三五分钟的危急时刻全然不一样，长久的、持续地使用肌肉，会让一个人的意志受到最极致的挑战。

在这些项目之后，阿斯塔还让她不要休息，试着把枪端平。

她端不平，安鹤几乎丧失对身体的掌控权，浑身发抖。

但阿斯塔不断提醒她：“掌握你的身体。”

“感受你的身体。”

“注意呼吸，控制你的每一块肌肉。”

阿斯塔的重点在于，感受和控制。

当安鹤真的去感受身体每一处发力、每一次脉搏时，才知晓一个人类的身躯有多么奇妙。

当她抬足，她需要调动脚掌、小腿、大腿的肌肉、绷紧臀部和腰部的核心、用摆肘来维持平衡，然后，调整呼吸，目视前方。

从头到脚，没有一块肌肉多余。

它们会共同合作，完美地、充满力量地完成一个不起眼的跨步。

这个跨步，能让安鹤像猎豹一样，迅猛地冲出去。

在阿斯塔的督促下，安鹤终于察觉到，身体像一个精密的仪器，牵一发而动全身。

原来这就是，掌控。

“当你学会掌控自己的身体后，掌控嵌灵也会很简单，指挥官应该告诉过你了，嵌灵是你的一部分。”

一天结束后，阿斯塔简单做了总结，她把瘫在地上的安鹤揪起来：“需要我把机械腿让给你做支撑吗？”

安鹤笑着摆摆手，她自己强撑着站好，不用等到第二天她已经感觉到浑身酸软，但是流汗后的舒畅和醒悟的喜悦，冲散了这些不适。

她甚至开始，有些享受这些不适。

“意志力不错。”

阿斯塔还是伸手扶着她，只不过这次没有像夹鹌鹑一样夹着她，“你的意志力一直很优秀，这会是取胜的关键，安鹤，你会成为一个优秀的战士。”

听到导师的夸奖，安鹤总算觉得汗水没白流。

“荆棘灯的食物是粗粮和减脂餐，希望你用餐愉快。”

阿斯塔将安鹤带到了用餐区。

“老师，我想问个问题。”

安鹤嚼着嘴里的黑面包，缓慢发问。

“什么？”

“你见过谁的嵌灵不是兽类动物的吗？”

安鹤抛出了她的疑问，骨衔青那句莫名其妙的言论仍旧盘旋在她脑中，什么叫第九要塞的认知过时？

这个问题安鹤同样问过海狄，但没有得到答案。

“第九要塞的人，都是兽类，曾经听说第三要塞有人的嵌灵是昆虫，不过这也不算特殊，差不多都是这样。”