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没想到对方消失几天之后居然又出现了,心里对宁书还是有所改观的。
“应教练,早上好。”
宁书很热情地跟应知年打招呼。
应知年哼了一声,算是回应她了,极度没有礼貌,可是宁书习惯了他这个死样子。
“应教练,我们今天练什么啊?”
宁书做完准备运动之后跑过去找应知年。
宁书因为基础太差,没办法与程川、武艺两个一起在强化班那边上课,只能在应知年这边上基础班。
基础班主要就是先把体能练出来,等体能上来了才能去学习一些高级一点的格斗技能。
其实格斗技能不是必须的,在副本里,要么用脑子,要么暴力打杀,后者基本都是上技能或者道具了。
练习格斗这些都是为了提升反应速度而已,防止被人偷袭成功。
训练体能是为了能在关键时刻逃命,毕竟跑得快也是保命手段之一。
“练体能,你这几天肯定偷懒了,看你这小身板,弱柳扶风的。”
应知年不满地说道。
“那个,上个副本主要都是动脑的,所以确实懒惰了。”
宁书挠头不好意思地解释。
应知年:“先跑十圈热热身。”
宁书想到了什么:“教练,训练完之后可不可以给我加个如何跟踪别人的课程?”
应知年瞥了她一眼:“就你,还想跟踪别人?”
宁书就知道他会小看她:“这不是被逼的嘛,副本里总有需要跟踪别人的时候。
不学习一下,很容易就被人给发现了,多学点技能就多一丝生存机会不是?”
应知年不置可否:“你先做完体能训练,我看着安排。”
这就是答应了呗,教练果然嘴硬心软,宁书心里美滋滋。
3个小时后,宁书觉得自己快噶了,此时的她腰上绑着一根绳子,后面拖着一个巨大的轮胎在跑。
应知年在指导其他人训练,眼角余光看到她的速度慢了下来,手指着她大喊:
“小宁,你乌龟爬呢,赶紧的,跑起来!”
不是,你在我身上装雷达啦,才放慢一点速度你就喊,宁书心里哀嚎。
她以为几天没来了,教练会先让她循序渐进地训练,没想到十圈热身过后直接就进入了高强度的体能训练。
又1个小时过后,她终于能休息了,浑身湿透地坐在椅子上休息。
此时已经是中午要吃饭休息的时候了。
应知年走了过来,上下打量了一下她:
“你等身上的汗干了之后,先去洗个热水澡,把衣服给换了。
中午休息一下,下午再过来,我给你上跟踪课。”
宁书本来以为他还要给她安排训练项目,正绞尽脑汁想着如何拒绝呢,就听到他这样说,高兴得差点没跳起来:“好的,教练。”
应知年看到她笑成花的样子,摇了摇头就走了。
新住处离训练营不是太远,走路大概10分钟,中午一般都休息2个小时,所以宁书洗完澡之后,就和程川他们回了住处午睡去了。
午睡是刻在华国人基因里的事,有条件的都会睡一觉。
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