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林真逸闭上眼睛,回忆起曾经在山林隐居时,每日的冥想便是对内心的深度审视。
在山林的静谧中,他盘腿而坐,呼吸均匀,全身心地感受着周围的一切。
内心的杂念逐渐浮现,他静静地观察着,不做评判。
此刻,在列车的摇晃中,他试着进入那种宁静状态,去感受内心的细微波动,觉察每一个念头的生起与消逝。
坐在他旁边的年轻人,看到林真逸又闭上了眼睛,一脸好奇:“你这是在干嘛?是在睡觉吗?”
林真逸睁开眼睛,耐心地解释:“我在冥想,观察自己的内心。
在这个过程中,你会发现很多平时忽略的想法和情绪。”
年轻人有些惊讶:“这有什么用?能让我工作更顺利吗?”
林真逸微笑着说:“当然,当你能更好地了解自己的内心,就能更从容地面对工作和生活中的挑战。”
年轻人半信半疑,但也开始有意想尝试一下。
列车驶出隧道,阳光重新洒进车厢。
然而,在观照内心的过程中,杂念开始纷至沓来。
工作中的压力、生活里的琐事,如潮水般涌上心头。
“林总,这个月的业绩指标还没完成,我们该怎么办?”
“灵果、灵酒、灵茶、灵菜不卖出去,储存太多不浪费吗?”
这些声音在林真逸的脑海中不断回响。
他的眉头微微皱起,但没有抗拒,而是静静地看着这些杂念,如同旁观者,看着它们在心中翻腾。
对面的老者似乎看出了他的异样,关切地问道:“年轻人,是不是有什么烦心事?”
林真逸叹了口气:“杂念太多,有些困扰。
但我知道,抗拒只会让它们更强烈。”
老者点点头:“你能明白这一点就好。
杂念就像天上的云,你不用去驱赶它们,它们自然会消散。”
林真逸听后,心中豁然开朗,继续静静地观察着杂念。
随着时间的推移,林真逸渐渐适应了杂念的纷扰。
他明白,抗拒杂念只会让其愈发强烈。
于是,他尝试接纳这些杂念,承认它们的存在。
“工作压力大,这是现实,我接受。
生活琐事多,也是常态。”
林真逸在心中默默念叨。
渐渐地,杂念不再喧嚣,他感受到一种内心的平静。
放下对杂念的执着,让他更加接近本心。
旁边的年轻人看着林真逸,一脸羡慕:“你是怎么做到的?我感觉你现在整个人都不一样了。”
林真逸微笑着说:“就是接纳和放下。
当你不再和杂念对抗,你会发现,内心的平静其实很简单。”
年轻人若有所思,尝试着像林真逸一样接纳自己内心的焦虑。
过了一会儿,他惊喜地说:“好像真的有用,我感觉没那么焦虑了。”
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