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第34章 陈真2(第1页)

“腿法是武术、格斗、散打、跆拳道等功夫非常重要的训练内容。

我根据多年习武经验,结合自身情况,总结出适合实战的腿功基本训练方法。

念在你我有缘的份上,倾囊传授,希望你能把中华武术发扬光大。”

梁晓龙正襟危坐,谆谆教导。

王云轩聚精会神,认真聆听。

“踢腿方式共有十一种:正踢腿,双手侧平立掌,左脚上步,前移重心的同时右脚勾脚尖,直腿向正前上方踢,然后原路返回脚尖点地;右脚上半步,前移重心踢左腿。

左右交替进行。

斜踢腿(又称十字腿),斜踢腿动作与正踢腿相似,只是摆踢方向改为斜向异侧肩方向,其他动作要求与正踢相同。

侧踢腿,右脚向前上半步,脚尖外展,左脚跟稍提起,身体略右转,随即左脚脚尖勾紧向左耳侧踢起,两腿要伸直,左右交替进行。”

接下来又详细讲解了后踢腿、里合腿、外摆腿等11种腿法,为了让王云轩更加直观了解这些腿法,梁晓龙亲身示范,展示腿法。

敏捷的身手,凌厉的腿法,各种高难度的动作收放自如,让王云轩大开眼界,同时引得其他食客拍手叫好。

“这有何难,我也会!”

王云轩看的心痒难耐,一心想要表现,站起身来摆好姿式,深吸一口气,接连展示了正踢腿,斜踢腿,侧踢腿等11种腿法,虽不熟练但也像模像样,心满意足的坐下来静待夸奖。

“通过你的展示可以看出你没练过,很多动作并不标准。”

迎着王云轩希冀的目光,梁晓龙含笑给出中肯评价,发现王云轩眼神黯淡,马上鼓励道:“你看一遍能学个七八分,说明天赋很强,是练武的材料。”

王云轩眼神一亮,转忧为喜,原本黯淡无光的大眼睛重新焕发出神采。

“练习腿法首先要从压腿、压胯开始,如果腿部韧带力量不够,会对踢腿动作产生影响,在实战中难以运用自如。”

说到这儿,梁晓龙话锋一转,笑呵呵的看向王云轩,“轩仔,压腿,压胯,拉伸韧带这些有没有练过?”

“我每天都有压腿,拉伸韧带,小腿绑沙袋跑十公里,雷打不动。”

王云轩一边说一边借助路边的防护栏杆,展示自己的训练成果,然后一边坐下一边摊开双手,一脸嘚瑟的笑道:“搜易贼,没难度。

晓龙哥还是教我一些高难度的动作吧,比如空中转体360度扫踢,空中转体720度后旋踢,我要用这种拉风帅气,炫酷劲爆的动作征服香江,征服亚洲,到时候亚洲所有的女人都为我着迷!

哈哈~”

“我们学的是功夫,不是泡妞大法。”

梁晓龙笑容一敛,正色道:“轩仔,如果你只是为了泡妞而学习,那我建议你去学习跆拳道,动作花哨很适合你。

如果想学好腿功,不能心急,要沉下心来刻苦训练,踏踏实实的打好基础,明白了吗?”

“晓龙哥,我刚才是开玩笑呢,我一定刻苦训练,坚持不懈,你就放心吧。”

王云轩低眉顺眼的接受批评,并拍着胸口作出保证。

“轩仔,你天赋不错,只要肯努力一定会有所成就,但是千万不要骄傲!

心浮气躁是练武大忌,切记!”

梁晓龙微笑颔首,再次叮嘱。

“那是,也不看看我是谁?”

得到夸奖,王云轩不禁有些得意,语气中带着骄傲,拍着胸口自吹自擂,“晓龙哥,将来我一定会成为香江新一代的功夫巨星,打进好莱坞,像李小龙一样成为世界级名星!”

“人不大,口气却是不小!”

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