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第007章 这该死的胜负欲（第3页）

顾嘉灏知道叶心蕊那个时候没少跑圈，但是却不知道有这么多圈。

“你小学和我们灏哥分数相差2160分？”

杨柏问道。

“累计的吧。

女侠，走咱们吃饭去。”

凌漠北把手搭在叶心蕊肩上。

顾嘉灏有点不爽，眼睛盯着凌漠北的胳膊。

“走着，今天我超级累的，你的那份鸡腿分给我。”

叶心蕊跟着凌漠北走了。

“没问题，女侠想要什么，我就给什么。”

凌漠北的手始终没有从叶心蕊的肩上放下来。

上午教官们也算大发慈悲没有安排训练让同学们缓一缓。

下午就开始训练齐步走和正步走。

“同学们，现在我们来训练齐步走和正步走，齐步走的口令：齐步——走，“齐步”

是预令，“走”

是动令。

听到预令，上体前倾；当听到动令后，左脚向前方迈出约75厘米（约平时走路的步距），按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照次法动作；上体正直，微向前倾；小腹微收，自然挺胸；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。

向前摆臂时，手臂伸直自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准人体中心线，并与最下方衣扣同高（与夏季作训服第四衣扣同高），离身体约25厘米。

。

向后摆臂时，手臂自然伸直，沿裤缝线垂直向后摆出（有擦裤缝声），腕前侧距手裤缝线约30厘米。”

“正步走的口令：正步——走，“正步”

是预令，“走”

是动令。

当听到动令后，左脚向正前方迅速踢出75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米〈约为一脚之长〉），适当用力使全脚掌着地（落地有声），同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，手背要平；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，离身体约10厘米（一拳之距）；向后摆臂时，手臂上扬，沿裤缝线垂直向后摆（有擦裤缝声），手腕前侧距手裤缝线约30厘米。

都记住了么？”

教官头头自顾自的讲。

“记住了。”

管它记没记住反正说记住了准没错。

“那就各位教官带走自己的队伍去训练吧。”

教官头头的任务完成了。

叶心蕊本来觉得齐步走和正步走很简单，但是惨遭滑铁卢，她居然顺拐，教官都很纳闷，平时训练，走路，跑步叶心蕊都不顺拐，可是一到齐步走，正步走，叶心蕊走着走着就顺了拐了。