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第五十一章 耐力训练（第2页）

看到伦多那一头雾水的模样，王风干脆直接问道：“我问你，你想不想增强力量，提高耐力？”

“想！

当然想了。

做梦都想！”

这下伦多倒是不含糊，张嘴就肯定的说道。

“只是……有办法吗？”

“当然有了，这些身体本身的潜能都可以通过训练来得到。

不过也因人而异。

但效果是绝对有的。”

“我也有吗？”

伦多也不再想王风说的有没有道理，他已经被王风在他眼前画的一个巨大的饼给吸引住了，眼神巴巴的问。

“当然！”

“那王风哥你教教我吧！”

除了巴巴的眼神之外，还有口水……

其实不用伦多开口恳求，王风也想试试。

除非这世界的人和地球上身体构造不一样。

不然不可能做不到。

说到提升耐力，王风倒是有一堆办法。

以前部队训练的时候，教官整的那些玩意王风可都是亲身感受过的。

照目前这种情况，负重跑是最简单直接也最有效果的了。

在伦多惊讶和疑惑的眼神中，王风砍了几块粗大的树段，将他们消成紧贴小腿弧度的木块，在伦多和自己的小腿上一边绑上两块。

既然要练的话那自然是自己陪着他一起练，否则这小子受不了的时候就有了偷懒的理由了。

伦多除了把王风买的虎皮棉袄带了之外，还带了几件衣服背成一个小包裹，王风将棉袄留下，把其他的衣服撕开也做成个包裹，然后往里面装上一些沙子和伦多一人背上一包。

“王风哥，你这是干什么？”

伦多动了动被绑上湿重木块的小腿，不解的问。

“别管那么多，从今天开始。

我们就这样绑着木块背着沙子赶路。

直到哪一天你感觉背着这些东西感觉像什么也没背一样，还能健步如飞时，我们就把它取下来。

就这样两人开始负重赶路，每走大概两个小时王风就招呼伦多停下来歇息一下，一是让这小子适应一下。

另一个最重要的是要合理安排体力。

每行进两个小时，停下来补充水分和恢复体力，这是王风长期经验得到的最佳的劳逸结合方式。

它能将人的耐力在某种程度上接近于极限的发挥。

就这样行进了一天。

晚上的时候，蹲在篝火前伦多是叫苦不迭，绑着木块的小腿已经被磨破了皮露出了血肉，现在每走一步都会遭受到巨大的痛楚。

“王风哥，你确定这样真的有效果吗？”

伦多露出满脸痛苦的表情委屈的看着王风。

其实这小子在中途的时候早就像放弃了，硬被王风强逼着在木块与小腿之间多塞了些衣服碎片以减少对肌肉的摩擦下坚持了下来。