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第2024章 年12月7号（第1页）

早晨起来做过广播体操和颈椎操，然后就开始读《黄帝内经》：

肝的气血是否充盈直接影响到眼睛的健康状态，因为人的精气神全部蕴藏于肝脏中，其症状主要表现为惊恐。

肝喜欢的是春天、酸味、鸡和小麦。

如果肝出现了问题，那人体的筋脉就会受到损伤。

心的气血是否充盈直接关系到耳朵的健康状态，如果心的血液充足耳廓就会又肥又厚，色泽比较均匀，听力清晰。

如果心血不足心神就会不安，耳朵又瘦又薄，听觉模糊。

辛最喜欢的是红色、苦味、羊、小米。

如果心出现了问题，那么人的血脉和五脏就会受到损伤。

脾的健康状态可以通过口腔的表现来观察，脾好则食欲就旺盛，口味正常，唇部的色泽就好。

如果脾气虚弱，就会没有食欲、到嘴的食物没有味道，导致口臭。

应该多吃五谷杂粮、牛肉。

如果脾出现了问题，那么舌根和肌肉方面就会出现问题。

肺部的健康状态可以通过鼻子来观察。

鼻是肺的门户，肺通过鼻与外界相通，鼻的通气和嗅觉功能主要依赖于肺气的作用。

肺如果健康那么呼吸就顺畅，嗅觉才会灵敏。

肺部喜欢水、白色、稻谷。

肺部的健康直接影响到背部和毛发的状态。

肾的健康状态表现在前后二阴上，如果肾虚就会出现尿少、水肿，或小便清长、遗尿、尿失禁等症状。

还可能出现排便艰涩，肾精的充足与否直接关系到骨骼的强健、记忆力的清晰和身体的整体健康。

如果肾不好就会出现水肿，尿液异常，腰痛。

肾喜欢黑色食物。

……

今天的早餐是小菜鸡蛋汤、饺子。

吃好饭匆匆忙忙去了父母家。

父亲正坐在躺椅上，抱着热水袋正在捂手，母亲正在炒着油辣椒拌萝卜干。

母亲用筷子夹了一个萝卜干放到我的嘴里说：“你尝尝是不是比家后的崔姐拌的萝卜干好吃呢”

我说：“嗯，味道不错，比崔姐拌的要好吃，不过这油太多了对身体不好。”

母亲说：“油少了不好吃。”

……

我把母亲揉好的面团放面板上一分为二，取其中的一份揉搓成虎口粗的长条，然后切成大小相等的剂子擀成面皮就可以包饺子了。