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第8章 不能这么训练（第2页）

简短的说，对初学者，要先练习常用的动作，就是发球和接发球，以及相关的实战。

一般几个月后，就会有巨大的进步了。”

“那比如小溪和李雪这种水平，应该先怎么开始练习？”

“应该先练习发高远球，培养对球的感觉。

然后练习高远球。

第一个月只练习这两个技术就够了。”

“啊？只有发球和高远球啊，那好枯燥啊。

能不能有趣点？”

我想如果我一个月只教他们四个发球，我的教练职务估计会被免除掉了。

“练球本身很就有趣啊。”

林阳哥哥说。

对这只鬼真是无奈。

“没有别的办法了吗？”

林阳舒展开双臂，摇摇头：“必须练好基本动作才好开始下一步哦。”

我打电话给我以前的培训班教练简老师：“简教练，我们学校现在的俱乐部新同学想练习羽毛球，该怎么开始锻炼啊？”

“哦，原来是林同学。

你说的这个问题很复杂。

但是你还记得你上课时候的课程吗？一般我们是这样的：先练习高远球发球和击球，逐渐变成移动高远球。

有了适当的步法基础后，就可以过度到步法，再学习上网步法和上网挑球、搓球。

初级的话，基本这些动作也就够了。

尤其儿童阶段，是不能练习太多其他动作的。”

简老师说的比林阳说的详细的多。

我瞅了瞅旁边若无其事的鬼东西，这货一脸坏笑的样子：“怎么样，和我说的差不多吧。”

“人家比你说的详细的多了好吗！”

我不满地说。

考虑到我的理论基础并没不太丰富，我准备去书城买本理论书籍做参考，然后做个详细的训练计划。

林阳听到我要做计划装作很慈祥的样子用他的鬼爪在我头上抚摸了半晌。

我想到了白骨精，有点毛骨悚然。