69书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 小空间配合训练包(第3页)

严渊抬起头,眼中闪过一丝灵光。

“这才是我们现在最需要的,我们在技术细节上确实还差点意思。

与其盲目跑动,不如让球员多练练如何在密集空间里撕开防线。”

系统及时回应道:“兑换小空间配合训练包,将消耗750积分,剩余积分:218。

是否确认兑换?”

严渊果断地点了确认按钮,屏幕上随即出现了一系列详细的训练计划:局部5v5高压对抗、三角形短传跑位配合、狭窄区域的压迫式抢圈训练,甚至连球员分组和训练时间都被精确安排到每分钟。

“不错,这些内容完全能用上。”

严渊满意地点了点头,心中已经开始计划如何在接下来的两天最大化利用这个训练包。

他自言自语道:“明天球员们应该会很有‘惊喜’了,尤其是斯特凡,他们得习惯在三四个人的包围中把球传出去,不然下场比赛还是没法破密集防守。”

他合上电脑,站起身准备去通知教练组:“这次训练一定要逼出他们的技术上限,我要看到脚下传控的质变,不想再看见谁在局部配合上掉链子了。”

窗外风声依旧,可严渊的心中已经打定了主意。

他披上外套,快步走向训练场方向,整支球队即将迎来一次新的突破,而这一切正从这场大风天的室内训练开始。

球员们陆续走进训练场时,外面的寒风呼啸,气温低得刺骨。

室内的暖意虽然驱散了寒冷,但大家的神情依旧带着些许疑惑。

“教练,今天在室内练什么?”

萨沙率先开口,语气中透着一丝好奇。

严渊站在场地中央,面前摆放着早已布置好的训练设备,清了清嗓子,用清晰的声音说道:“今天我们要进行小空间配合训练。

这种训练会强化你们在狭小空间内的决策和控球能力,尤其是锋线和中场球员,在比赛关键区域内的表现将更出色。”

萨沙点了点头,但还是问:“可比赛场地比这个宽敞得多啊,这样练是不是有些不一样?”

“没错,但正因为比赛时空间大,小空间的训练能让你们更高效地应对逼抢。

比赛中在禁区附近,你们的时间和空间都会被压缩,这种训练能帮你们更快做出反应。”

严渊环顾球员们,眼神坚定地补充道,“别忘了,足球是抢时间的游戏。

谁能快一秒,谁就能赢。”

训练开始后,严渊将球员分为锋线组、中场组和后卫组。

斯特凡和弗洛里安负责锋线配合,迈克尔和丹尼尔组成中场搭档,后防线上有扬,罗德内和斯托伊科维奇。

每组球员围绕一个五米见方的小区域,展开快节奏的传接球练习。

刚开始,情况并不理想。

丹尼尔在接迈克尔的传球时,动作稍显迟缓,被逼抢过来的迈克尔轻松断球。

“嘿,丹尼尔!”

迈克尔笑着调侃,“你这球停得像在跟地板握手。”

丹尼尔叹了口气,扶着膝盖喘了两口气:“小空间也太难了,我感觉连转身的地方都没有!”

严渊走了过来,拍了拍丹尼尔的肩膀:“我知道刚开始会不习惯,但想象一下比赛中的场景。

在禁区前,你没有时间停球调整,只有瞬间的决策机会。

如果你的第一脚触球不够精准,就会被断球。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
我曾盛装嫁给你

我曾盛装嫁给你

前天,有个新婚妹妹问我,凭什么男人找了小三,一句道歉就了事!而女人出轨,就是水性杨花,凭什么男人可以找小三小四,女人就得遵守妇道,从一而终!我说,作为如今的已婚女性,要出得厅堂,下得厨房,斗得过小三,打得过流氓!回到家,还得伺候如狼似虎的老公。可我们付出了一切,才发现,男人真的像猪会上树一样不可靠的时候,谁又为我们的黄脸婆买单?我告诉她,无论是未婚的妹妹,还是已婚少妇,总之一句话对任何男人和三儿,都千万别心软。新建读者讨论群93599064(拒绝作者互暖)...

陆随施醉醉

陆随施醉醉

婚前说好只做临时夫妻,婚后临时老公却变宠妻狂魔。曾经声名狼籍无人敢娶的施大小姐,婚后颜值逆天魅力爆表,不断逆袭打脸。什么,连妹夫都来送花示爱?陆爷果断出手,把妹夫扔去浸猪笼。才掐断陆太太的烂桃花,萌娃又不请自来,还自称是陆太太失散多年的亲儿子。为争宠,陆爷撩妻技能满血复活。下一刻,萌娃扑进女人怀中,唧吧一口妈妈,跟我睡,床暖好了。双洁...

极品小神医

极品小神医

美人沟村是闽南省西北部的一个偏远小山村,因为盛产美女而出名。身为美人沟唯一的男青年,林大宝一直以服务好全村女人为己任。直到无意中得到巫皇传承,林大宝才发觉美女客户更多了。在村里养养鱼种种菜,春野小神医生活乐无边。...

首席情深:豪门第一夫人

首席情深:豪门第一夫人

叶氏破产,朝夕之间,她一无所有。权势滔天的莫家二少不期然闯进她的世界,霸道开口我缺一个女人。她理所当然把他的需求误解,莫少一声令下,多少美人前赴后继,怎么可能会缺女人?可是最终,现实却让她不得不屈服。跟他回家,以为羊入虎口,却不想转身就进民政局,被那红色小本本砸中。她惊你不是缺一个女人?他一脸淡定地挑眉莫太太不是女人?人生最狼狈的时刻,她遇上了他,从叶小姐变成莫太太,从此受尽宠爱。渣男悔恨不已,渣女狼狈遭虐,她却活得风生水起,再无烦忧。只因她家莫少暗藏心底的一句话我用我的一切爱你,你以你的方式快乐就好。1v1,男女主身心干净...

鬼路相逢:大叔,你有血光之灾

鬼路相逢:大叔,你有血光之灾

菜鸟驱魔师初涉江湖就几度遇上Boss级人物,被鬼吓跑,被妖吓尿,对千年僵尸跪地求饶?幸好有面瘫大叔一路保驾护航。卜卦时,她说大叔,你有血光之灾,今天不宜出门。面瘫大叔哦。过了一会儿,苏锦言呼吸急促,心跳加速。面瘫大叔舔了舔被咬破的嘴唇,血光之灾,真准。调侃时,她说大叔,晏扬换女友的次数都比得上你换内裤的次数了。面瘫大叔大学光是读书,女友基本靠租,这租,还分日租和月租。逃命时,她说你大爷的。才爆了句粗口,被人调戏还硬要说是惩罚。有什么惩罚是让两个人都差点窒息的?身后百鬼索命,他居然还有心情吻她?本文甜蜜,面瘫忠犬硬汉X傲娇吐槽甜心,热演驱魔界的史密斯夫妇。...

每日热搜小说推荐