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第31章 筑基周天(第1页)

于安静之处,结跏趺坐,五心朝天,即头顶心(百会穴),双手心和双脚心朝天。

眼观鼻,鼻观心,意守丹田。

调匀呼吸,排除杂念,全身放松。

意守丹田,需锁心猿,拴意马,心无旁骛,美色耀于前而心不乱,泰山崩于前而心无所惧。

意念不即不离,勿忘勿助,切忌刻意强求,以防出偏。

如鸡抱卵,温热滋养。

七七四十九天以后,待丹田火动,如炉炼丹。

气感强烈之时,用意念引领丹田之气缓慢上行,经脐中之神阙穴,过胸前之膻中穴,喉结之重楼穴,一直上行到头顶百会穴。

再引气下行到脖颈之大椎穴、后背之命门穴,经会阴穴,重返丹田穴。

如此一周,是为小周天也。

待气血旺盛,关节穴位经脉毫无阻碍,运行顺畅之时就是任督二脉已通,小周天将成了。

之后再分别气行双臂双腿,奇经八脉、十二别经一气流转,使全身四肢百骸无处不通泰自然,此时,大周天也已经打通。

大小周天都已打通后,头顶自会出现一道光环,可以百毒不侵,蚊虫不能加身,邪魔歪道不敢近前矣。

何梦龙日夜勤习,四十九天后,就已经打通了大小周天,而且天目也开了。

可以洞察人间与三界之事物,俗称阴阳眼。

自此,何梦龙学习《奇门遁甲》等书更是事半功倍,触类旁通,心已七窍玲珑,功夫精进的很快。

百日之后,何梦龙自觉周身通泰,精气融融,身体轻盈,脚步如飞,浑身有使不完的力气。

他往后翻了翻书,看到有无极拳和五雷掌等等,但是五雷掌需要有很高的修为才能运用,否则适得其反,气血逆行,自伤身体。

所以他先选修了无极拳,这无极拳是道家最基础的拳法,可以强身健体,除暴安良。

于是何梦龙就按照图解,一个动作一个动作的认真学起,不久,就把七七四十九式无极拳学得烂熟于胸,运用自如了。

同时他也学习《道德真经》,懂得了“上善若水、达无为而无所不为”

的道理,水为至柔之物,却可以无坚不摧,道德道德,以德为先也。

道者,人法天,天法道,道法自然。

德也,即积德行善、修心养性。

天有三宝日月星,人有三宝精气神。

一年有三百六十五天,人有三百六十五块骨头。

天地有五行,世界有五大洲,人有五脏,是为天人相应,天人合一也。

偶尔,何梦龙也翻看一下《神农本草》这本书。

他利用经常上山给他妈采药的机会,看到一些不认识的奇花异草就采回家来,对照书上的图解一一加以辨认。

逐渐认识了不少草药,也懂得了这些草药的功用。

比如百草霜就是锅底黑,可以用做药丸的敷面;伏龙肝就是灶心土,可以温胃止吐;

血余炭就是人的头发烧过以后留下的灰烬,可以止血,促进伤口愈合等等。

他在山上还找到一种药材叫黄精。

这黄精秉承天地之精华,是不可多得的大补之药。

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