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张润准备把课程压缩,短时间内把关于投篮,从最基础到最高阶的技巧、训练方式统统教给陆源,然后让陆源慢慢地消化,训练和进步。
按照计划,今天教完原地不动的固定手型投篮练习,明天就要教他真正的跳投了。
可是看着陆源辛苦地在近距离与中距离之间徘徊,张润想,自己可能对陆源要求太高了。
一个毫无投篮基础的人,练了两天,想比较顺利地完成这样的训练,实在有些强人所难。
眼看着第二节晚自习快要下课,张润准备让陆源停下来休息休息,明天继续这项练习。
此时,陆源已经一路退级,前进到了最开始篮下的位置,这样实在是非常打击人。
“喂,陆源,休息吧,明天接着练。”
张润朝陆源喊道,可是陆源并没有理睬张润,他站在篮筐下面,一动不动,他在休息。
陆源深吸了一口气,让身体放松下来,闭上眼睛,认真回忆了一下刚刚投篮时的感觉,手臂垂下,放松了一下胳膊上有些酸麻的肌肉。
他能感觉到小臂、手腕、手指已经充血,指尖好似爬进了好多小虫子,微微的发麻。
他没有听到张润的声音,因为他的注意力全部放在了手和球上。
睁开眼睛,抬头看了看篮筐,穿过篮筐和透明的玻璃篮板,他能看到天上月亮。
陆源突然发现,原来篮筐这么大,足能放下一个月亮。
张润在一旁摇了摇头,见陆源在那儿发呆,心想他大概还不想放弃,就再给他一次机会。
然后,张润看到陆源抬手,投进了第一个球。
后退一步,抬手,投进了第二个球。
再后退一步,抬手,投进了第三个球。
退到了罚球线内弧上,抬手,投篮,球又进了!
终于进了,这个折磨了陆源二十多分钟的位置,可是陆源没有丝毫的兴奋,他再往后退一步,站到了罚球线,停顿了一下,吸了一口气,抬手,投篮。
再进!
陆源又退后一步,已经站到了弧顶,这个位置单纯用胳膊的力量投篮,将变得比较吃力。
但张润还是把球捡来扔给了陆源,陆源以标准的接球投篮姿势拿到了球,膝盖微屈,向内略收,右脚在左脚稍前一些,正对篮筐。
接球,膝盖发力向上,同时大臂举球,轻轻起跳,在身体上升的同时开始做投篮动作。
当轻跳到最高点时,抖腕,拨球,球出手。
球在空中划过一道优美的弧线,仿佛那还未盈满的月亮,穿过了大海一样的篮筐。
球进,陆源落地,长吁一口气。
“不投了,三分球投不动。”
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