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第四十五章 真正的跳投求推荐求收藏（第2页）

张润把球传了过来，陆源接球转身，同时屈膝，背朝前倾，背部、大腿、小腿呈一个Z字型，接着抬手，同时起跳。

陆源感觉到有一股上升的力量，从他的膝盖一直传递到托着球的手掌心里，在这股力量消失之前，他要把球投出去。

出手！

球从陆源的指尖离开，他看着球飞向篮筐，手依旧保持着投篮出手瞬间的姿势，直到球落入了篮筐。

“唰！”

是篮球擦过篮网的声音，这是陆源第一次感到，这个声音是如此的动听。

“耶！

！”

进球后陆源开心地像个智障，高举双手绕着罚球圈跑了四五圈，搞得张润哭笑不得。

不过张润不得不承认，陆源的学习能力强的惊人。

张润最早自己练的时候，投篮动作也和陆源刚开始的一样，照着NBA球员的学，感觉没错，其实错的一塌糊涂。

许多没有经过专业训练的篮球爱好者都会犯这样的错误，上下动作脱节，拿到球以后先把球往上举，举的过程中屈膝，等球举到最高点，再起跳，投篮。

而真正的专业投篮方式，是在接球的瞬间，膝盖已经屈到合适的角度，当开始抬手上举的时候，就要开始起跳了。

当球举到高点时，差不多也跳到了高点，此时顺着起跳的力量，在高点把球投出，这才是正确的投篮姿势。

早先张润就着这个错误姿势练习了很久，直到加入初中篮球队，才被教练纠正过来，花了不少时间。

而陆源只用一次便纠正成功，一来真的有天赋，二来他白纸一张，对于篮球技术没有任何基础，自然也没有错误理念和习惯的误导。

过了投进第一个跳投的兴奋劲，接下来陆源开始在张润的指导下进行不断地重复练习，投篮这项技术，没有任何捷径可走。

虽然陆源大体上学会了如何进行跳投，但他很快发现，还是有很多技术细节需要完善。

幸好张润是个不错的老师，陆源不断地提问，张润一一解答。

他发现在投篮方面，张润懂得可真多。

比如抓球手的摆放问题，陆源有些纠结，左手和右手应该怎么放才合适。

张润告诉陆源，要根据手掌的大小，和出手时的感觉选择正确的左右手摆放位置，像张润自己，手比较小，所以作为护球手的左手，放置的位置就离右手比较远，一般放在皮球的左上方。

而陆源的手掌比较大，张润建议他左手掌托在左下方靠后一点的位置，双手张开的状态下，左手大拇指和右手大拇指呈T字型，这样既可以保持球的稳定，又能让左手对右手投篮的干扰减少到最小。

陆源照着这样的抓球姿势试投了几个，果然感觉出手比较舒服，心里默默地记下了。

除了左右手的摆放，张润还告诉了陆源关于手抓球力度的问题，软手还是硬手，他推荐陆源用硬手；并在投篮中不断纠正陆源容易出现的手肘外翻问题，总之一个多小时练下来，陆源既觉得充实，又觉得空虚。

充实的是一下子学了这么多关于投篮的知识和技巧，空虚的是，陆源感觉到自己还是有很多东西没有学，一个投篮就有这么多门道，篮球还有那么多别的技术，不知道要学到什么时候。

更不用说，学完了个人技术还要学球队战术，关于战术的东西，高静可还一点没教呢。

似乎看出了陆源的困惑，张润说道：“你进步已经很快了，算上今天打篮球才几天，投篮才学了三天。

怪不得高教练专门让我教你投篮，也怪不得你学了两星期篮球，就能进篮球队。”

张润的话中带着一丝妒忌，不过并没有恶意，这很正常，陆源不仅三天跳投就学的有模有样，而且今天张润发现，适合陆源的，全是难度高、方法先进的投篮技术。

像单手头上投篮，硬手抓球，T字型左右手位，都是一些身体素质极佳和天赋很好的球员才能使得开的方式，张润甚至想教陆源压腕式投篮，这是顶级投篮高手才会使用的投篮手型。

不过陆源似乎并不在意这些，丝毫不感到洋洋自得，而是问张润：“张润，那白叶的投篮是怎么练的？”

看样子，在陆源心里，白叶才是他的目标。

张润回答道：“白叶啊……他肯定是从小就有人专门为他设计投篮技术，然后照着这个技术坚持练到今天，至少十年吧。”

张润这么一说，陆源不说话了，继续埋头练习，汗水早已湿透了他的衣衫。